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远离皮肤干燥 科学补水是关键

文章出处:济源市中医院发表时间:2018/11/16 8:56:31

霜降之后,冬季寒冷逐渐来袭,皮肤也变得越来越干燥市民女士深受其扰。天一冷,我的脸就感觉紧绷绷的,长了许多细纹和痘痘,脸颊两侧还发痒肤色暗淡无光泽,看起来像老了好几岁。

和崔女士一样最近不少人出现了口唇起皮、皮肤紧绷等情况。

市中医院皮肤科医生晋海波介绍,皮肤是人体的天然外衣,气温降低后,皮肤的新陈代谢水平下降,汗腺、皮脂腺分泌量减少,角质层的保水能力减弱,有些人的皮肤干裂、发痒,甚至过敏、皲裂晋海波提醒,霜降过后,大家注意滋润肌肤,防止皮肤燥。

应该如何保养皮肤?

晋海波说,护肤的重点在补水和保湿。市民可以多喝些白开水、茶水、牛奶、豆浆等,补充身体内的水分,或者在室内放置一个空气加湿器。

“秋冬季节,市民除了要多喝豆浆、牛奶等饮品,还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如,苹果天然面膜,其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。晋海波提醒,油腻的面霜、去角质膏、含有酒精的化妆水等较为刺激的护肤品,大家尽量不要使用,以免引起皮肤过敏。

“洗完脸后要用毛巾吸掉多余的水分,以免水分蒸发加速皮肤干燥;霜降过后,空气干燥,尘土容易附着在脸上,大家出门可以上口罩要想皮肤水润、有弹性,还可以使用补水、保湿的护肤品晋海波说。

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